Lær at forstå dine søvnstadier
Du har måske hørt om søvnstadier, og vil gerne forstå de forskellige faser. Måske har du hørt, at søvn ikke bare er den samme søvn altid, men at vi derimod går igennem en række søvnstadier hver eneste nat.
Den gode nattesøvn – men hvordan?
Vi kender det alle sammen: Klokken er på den forkerte side af midnat, og du sover ikke. Du ligger i din seng og vender og drejer dig, mens minutterne tikker afsted alt for hurtigt.
Ikke mere indhold
Ikke mere indhold